A magas C-vitamin tartalmú készítmények (csipkebogyó avagy hecsedli) fogyasztása mellett az izzasztó hatású drogok a szervezet méregtelenítésével eltávolítják a káros anyagcseretermékeket (hársfavirágzat, fekete bodza virágzat, kis ezerjófű levele). Az immunrendszert aktiválják a kasvirág (Echinacea) készítmények. Száraz köhögés ellen hatékonyak a nyálkaanyag tartalmú gyógynövények (fehér mályva stb. lásd alább). Minden háznál legyen kamillavirág, hársfavirág, bodzavirág meghűléses betegségek esetére.
Néhány jellegzetes, kevéssé ismert meghűlés elleni teakeverékről itt olvashatnak bővebben.